精选了20组瘦腹部美臀 瘦腰减肥操动作，每组的运动周期是1分钟，每天可以根据个人情况进行运动时间的调整。 这套动作会用十分钟来集中刺激腰部，所以对于打造玲珑腰线非常有帮助，同时因为会集中刺激骨盆四周和深层的肌肉，因此非常适合下半身肥胖或上半身下半身体型不协调的人。 在这套动作中，身体向两侧弯，可以伸展侧面。从副乳到浮出于腰带上的赘肉，统统一网打尽！ 离线浏览，不用联网也可以浏览，速度快，无广告
